Botoksdan çəkinin və bunun əvəzinə yaşlanma əleyhinə üz məşqlərini edin

Jackie Silver,

Bu həftə güzgü qarşısında neçə dəfə üzünüzü uclarını yuxarı və geri saç xəttinizə qaldırdı? Bu faydasız hərəkət müvəqqəti olaraq xarici görünüşünüzü "qaldırdı", ancaq davamlı nəticələr əldə etmək istəyirsinizsə, sarsılan yanaq əzələlərini xilasetmə rejimi lazımdır.

Dolğun, gözəl yanaqlar gənc bir üz üçün çox vacibdir. Yanaqlarında sarkma, üzdəki əzələlərin artıq dərini lazımi səviyyədə dəstəkləməməsinin açıq bir əlaməti.

Yaşlanma əleyhdarı üz məşqlərini necə etmək olar

  • Üz masajı keyfiyyətli bir nəmləndirici istifadə edərək evdə asanlıqla edilə bilər. Hər iki əlin barmaqları ilə üzünüzə düz uzanaraq, möhkəm, dairəvi yuxarı hərəkətlərdən istifadə edərək nəmləndiricini dərinizə masaj edin. Hərəkətin istiqaməti vacibdir, çünki yuxarıya doğru hərəkət etmək əzələləri və dərini qaldırmağa kömək edir. Eyni zamanda, dərinizi hamar bir şəkildə uzatmaq üçün başınızı çənənizi irəli və gözlərinizi açıq vəziyyətdə saxlayın. Üz ifadəsi geniş gözlü heyrətlərdən biri olması üçün ağzınızı açmağa da kömək edir. Masajı mümkün qədər möhkəm və dərin edin, ancaq cildinizi çəkməməyə və sürükləməməyə diqqət yetirin. Barmaqlarınız asanlıqla üzünüzə sürüşməlidir. Üzünüzün hər hissəsini örtün. Yanaqlarınızdan başlayın və hərəkətləri dairəvi və yuxarı istiqamətdə saxlayın. Saç xəttinizə qədər yolunuzu düzəldin. Çənənizi və çənə xəttinizin altındakı sahəni unutma.

Zamanla Nəticələr

  • 1-ci həftədə yuxarı yanaqları və yuxarı göz əzələlərini sıxırsınız. Bu iki məşq yanaqlarınızı, alnınızı və yuxarı gözlərinizi qaldırarkən dərinizin hamarlığını nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşdıracaqdır. Hər məşq 35 saniyə tələb edir. 2-ci həftədə, aşağı yanaqları və aşağı ağzı həll edən iki yeni məşq əlavə edirsiniz; bu cowls və çantaları möhkəmləndirəcək və qaldıracaqdır. Növbəti yeddi həftə ərzində hər gün bu məşqlərin hamısını edin və bir fərq görəcəksən!

Üz məşqləri niyə vacibdir?

  • Dərinizin və əzələlərin cavanlığını artırmaq istəyirsinizsə, mütəmadi olaraq üz məşqləri edin. Qırmızı xətlərinizi hamarlaşdırmaq, qırışlı bir boyun əyilmək və yanaq yanaqlarınızı itirmək istəyirsinizsə bu məşqləri etməlisiniz. Hər hansı bir məşqdə olduğu kimi, hər hansı bir nəzərəçarpan yaxşılaşmanı görmək üçün iki-üç həftə çəkə bilər. Təlimlər hər gün edilsə nəticə daha kəskin olacaq. Çeynəmək də üzü məşq edir. Gülümsəyən və gülən, burnunuza, gözlərinizə və ağzınıza bir neçə xətt əlavə edə bilsə də - yanaq əzələlərini işlədin və ağzınızın künclərini yuxarı istiqamətə çəkin, üzünüzün sallanmasına mane olur. Üzünüzdəki əzələlər stres, duyğu və gərginliyə mənfi reaksiya verir. Qaşlarınızı çəkmək, qaşqabağınıza qaldırmaq və böyütmək vərdişinə girmək asandır; bu hər keçən il daha çox müəyyənləşən xətlər və qırışlara səbəb olur.

Yaşlanma əleyhinə əlavə tövsiyələr

  • İnsanların çoxu üzün qocalmasına qarşı düşünəndə dərhal dərini yumşaq və elastik tutmaq üçün nəmləndirmək barədə düşünürlər. Bu yaxşı bir başlanğıcdır, ancaq üzünüzü günəşdən qoruyan bir məhsul seçərək bundan daha irəli gedə bilərsiniz. Günəşə məruz qalmanın quru dəri, xətt və qırışlara səbəb olması məlum bir həqiqətdir. Beləliklə, ən az 15 nisbətində bir SPF faktoru olan bir nəmləndirici seçməlisiniz. Göz ətrafınızdakı zərif bölgəni qorumaq üçün eynək taxın. Bunlar da sizi qıcolma ehtimalı azdır. Güclü günəş işığında uzun müddət çimmək qarğanın ayaqları və qırışlarına səbəb olacaqdır. Ölü dəri hüceyrələrinin üst qatını çıxarmaq üçün mütəmadi olaraq xaric edin. Toxunmamış vəziyyətdə qalırsa, bu təbəqə sərt bir qabığ əmələ gətirir və nəmləndiricinizin ən çox fayda verəcəyi epidermisinizə dərin nüfuz etməsinə mane olur. A, C, D və E vitaminləri kimi vitamin əlavələri qəbul edin. Bunlar sərbəst radikallarla mübarizəyə kömək edən güclü antioksidantlardır. Xüsusilə E vitamini dəriniz üçün yaxşıdır və bir çox qocalma əleyhinə məhsullarda tapa bilərsiniz. Bu vitaminlərlə zəngin bir pəhriz yemək dərinizi içəridən bəsləyəcəkdir.

Üz məşqləri necə işləyir

  • Üz əzələlərini heykəlləndirmək üçün ixtisaslaşmış kontur və izometrik daralmalardan istifadə edərək üz xüsusiyyətlərinizi qaldıra və sıxa bilərsiniz. Düşük bir üz, əzələlərin digər əzələlərə və əzələ qruplarına köçürüldüyünü və birləşdiyini göstərir. Müəyyən izometrik daralma məşqləri istifadə edildikdə, əzələlər "oyanır" və daha gənc formalarına qayıtmağa başlayır. Dəridə faydalı qida maddələri oksigen qanı ilə açıldığı üçün də canlanır. Nəticədə əzələlər böyüyür və üz daha gənc görünür.

Niyə dərinizin qaşınması var

Burun labial kıvrımları, orta səth yelləməyə başlayanda inkişaf edir və aşağıya doğru sürüşmə üzünüzü incə yollarla uzadır. Əvvəlcə incə cizgilərin inkişaf etdiyini və üz görünüşünüzdə bir az dəyişikliyə rast gələ bilərsiniz. Nə baş verdiyini bilirsiniz, elə deyilmi? Bu yaşlanır və dayanmayacaq.

Üst və alt üz əzələləri bir-birinin üstünə və altına toxunur; bir ucu kəllə sümüyünə, digəri əzələ ucu ya başqa bir əzələ ya da birbaşa dəriyə yapışır. Bu əzələlər işdən çıxmaqdan yumşaldıqca, üzünüzün dolğunluğu təsirlənir və jowls, kisələr və sarkma yanaqları inkişaf edir.

Atrofik, yumşalmış əzələlər hamımızın qorxduğumuz yaşlanma görünüşünü meydana gətirmək üçün dərini aşağı çəkir. Böyük xala Hildanın çənəsinin altından böyüdüyünü görmək gülməli deyil.

Yaşlanma əleyhinə məhsullar işləyirmi?

  • Dünyadakı kişilər və qadınlar gənc bir üz qorumaq arzusunu bölüşürlər. Yaşlanma əleyhinə seçimlərin əsasən losyonlar və iksirlər, üzlər, lazerlər, inyeksiya və cərrahiyyə ilə məhdudlaşdığı bir dövr var idi. İstehlakçılar indi daha qənaətcil olurlar və müvəqqəti düzəlişlərin təhlükəli olduğunu və bahalı təmir tələb etdiyini başa düşürlər. Kim tez-tez bədənlərinə bahalı, sintetik kimyəvi maddələr və doldurucular vurmaq istəyir? Dərinizi yıxmaqdan əlavə, bir neçə mənfi reaksiya, invaziv prosedurlardan sonrakı həftə və aylarda baş verdiyinə dair bir dəlil var. Bu potensial ağırlaşmalara düyün əmələ gəlməsi, soyuqdəymə yaraları, artrit, immun problemləri, infeksiya, qançır, qanaxma, blisterlər, kistlər, lumps, bumps, uyuşma və miqrasiya problemləri ilə nəticələnən allergik reaksiyalar, şişkinlik, iltihablı reaksiyalar daxil ola bilər. Unutmayın ki, fəsadları dərhal görməyəcəksiniz, ancaq ilkin prosedur başa çatdıqdan sonra çirkin başlarını istənilən vaxt qaldıra bilərlər.

Botoksun təhlükələri

Yaşlı bir üzü bayırda saxlamaq üçün yaxşı bir mübarizə aparmaqda pis bir şey yoxdur. Axı kim köhnə görünmək istəyir? Ancaq bəzi üsullar uzunmüddətli sağlamlığımızı təhdid edir.

Maye bir facelift (və ya Botox) dərini doldurmaq və iflic etmək üçün serumları olan iynələrlə aparılır. Təəssüf ki, bu zəhərli inyeksiyaların uzunmüddətli nəticələri üzərində sınaq başa çatmadı. Buna görə əks göstərişləri izah edən sənədləri imzalamaq tələb olunur. Xəbərdarlıqlarda şişlik, qızartı və bəlkə də üç aydan az bir müddət ərzində özünü düzəldəcək bir göz qapağının olması kimi ümumi simptomlar var. Ancaq ən təhlükəli yan təsirlərə aşağıdakılar daxildir:

  • Gözlərin açılmasına mane ola biləcək yaxınlıqdakı bir əzələnin iflici, disorientasiya, ikiqat görmə və ya keçmiş işarə (başgicəllənmə və ya disbalans) Müvəqqəti asimmetrik görünüş danışma və ya tənəffüs pozğunluqları Üz ağrısı Məhsulun təsirsizliyi Əzələ atrofiyası Sinir qıcıqlanması Ümumi sağlamlığa bilinməyən təsiri olan antikorların istehsalı Ölüm Ciddi əlillik

Bir xəstənin botoks seçdikləri təqdirdə razılaşmalı olduqları ifadələr:

  • Mən bilirəm və prosedurun nəticələri ilə bağlı heç bir zəmanət verilmədiyini və qəbul edilmədiyini qəbul edirəm. Botox Cosmetic-in təkrar istifadəsinin uzunmüddətli təsirlərinin hələ bilinmədiyini başa düşürəm və qəbul edirəm.

Botoksun təsiri müvəqqəti olsa da, ölümcül ola bilər. Xüsusilə indi serumun sinir hüceyrələri üzərindən köçdüyünə dair bir dəlil olduğunu düşünmək qorxuncdur.

Göz qaldırma məşqi